T.R.E: Tension & Trauma Releasing Exercises
TRE es una técnica simple que utiliza ejercicios para liberar la tensión y/o estrés del cuerpo. Estas tensiones han ido acumulándose como consecuencia de situaciones de la vida cotidiana, de situaciones difíciles, de situaciones de estrés agudas o prolongadas o como consecuencia de situaciones traumáticas (por ejemplo, desastres naturales, accidentes, violencia social o doméstica).
"El TRE© es un método fisiológico basado en la observación y la experimentación", dice el Dr. Berceli. "En vez de modificar los patrones de pensamiento para llegar a la relajación, al relajar el cuerpo cambia el estado emocional y psicológico".
Todas las personas sufren o han sufrido, en algún momento de su vida y en mayor o menor grado, episodios de estrés. Estos pueden ser físicos: una caída en bicicleta, un esfuerzo desmesurado, un accidente; o pueden ser psicológicos: un sobresalto, un enfado, una separación, una pérdida, conflictos en las relaciones, la visión de un hecho impactante, etc. Y en mayor grado un desastre natural o un conflicto armado.
Cualquiera de estos episodios de estrés deja su huella en el cuerpo y se convierte en un patrón muscular de tensión.
Este mecanismo es parte de nuestro comportamiento natural como mamíferos y es la respuesta del propio organismo para autorregularse y sanar de manera sencilla, agradable e indolora.
Actualmente el TRE® está siendo utilizado por miles de personas en los cinco continentes, tanto en el campo de la autoayuda, como el campo laboral y terapéutico.
Con el TRE® podemos estimular y acompañar el impulso evolutivo natural del cuerpo hacia mayor salud y bienestar.
Los beneficios comprobados de esta técnica incluyen:
- Mayor energía y resistencia.
- Reducción del dolor muscular y de espalda.
- Mayor flexibilidad del cuerpo y la mente.
- Disminución de la preocupación y la ansiedad.
- Menor estrés laboral.
- Mejora del sueño y del descanso nocturno.
- Disminución de conflictos relacionales y mayor resiliencia
emocional. - Curación de viejas heridas.
- Disminución de la ansiedad que rodea una enfermedad grave.
- Alivio de problemas médicos crónicos.
- Reducción de los síntomas de trastorno de estrés postraumático
(TEPT).
Tiempo de cada sesión: 90 minutos
Valor de cada sesión: $25.000-
Se recomienda un minimo de 6 sesiones: $150.000-
Las sesiones se realizan una vez por semana y pueden ser canceladas vía transferencia y con tarjetas Bancarias.